63% de mexicanos no ve con entusiasmo la vejez: ¿qué retos enfrentan los adultos mayores?
México se encuentra dentro del grupo depaíses envejecidos, según datos delInstituto Nacional de Estadística y Geografía.Más de 17 millones de personas de 60…
México se encuentra dentro del grupo de países envejecidos, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía. Más de 17 millones de personas de 60 años y más habitan en el país, lo que representa alrededor del 14% de la población total.
Especialistas coinciden en que, a pesar de su peso demográfico, los adultos mayores enfrentan discriminación, precariedad y estigmas que limitan su participación plena en la sociedad. Guadalupe Cañongo León, académica de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM, señaló que la sociedad mexicana ha “invisibilizado, subestimado y discriminado” a este grupo, cuando deberían ser reconocidos como sujetos de derecho a salud, educación, recreación y una vida libre de violencia.
“El cerebro sigue generando conexiones neuronales, incluso en edades avanzadas. Los adultos mayores pueden aprender, adaptarse y seguir aportando a la sociedad”, destacó Cañongo León.
Sin embargo, la exclusión social y laboral puede derivar en ansiedad, depresión, aislamiento e incluso riesgo de suicidio.
De acuerdo con un estudio de Ipsos, hasta 63% de los mexicanos no espera con entusiasmo la vejez, y consideran que una persona es “mayor” a los 62 años, cuatro años antes que el promedio global. Fernando Álvarez Kuri, director de Ipsos México, agregó que existe una percepción distorsionada: muchos creen que casi un tercio de la población ya es adulta mayor, cuando en realidad representan solo el 8%.
La prevención para esta etapa de la vida debe iniciarse desde edades tempranas, con hábitos como alimentación balanceada, ejercicio regular, reducción del estrés, buen descanso y cuidado de la audición, ya que la pérdida auditiva no tratada puede acelerar el deterioro cognitivo.
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