El entorno sí importa: ¿cómo influye el diseño urbano en tu actividad física?
Un estudio encabezado por investigadores de laUniversidad de Washingtonha confirmado que eldiseño urbano influye de manera directa en los hábitos de movilidad…
Un estudio encabezado por investigadores de la Universidad de Washington ha confirmado que el diseño urbano influye de manera directa en los hábitos de movilidad de las personas, particularmente en la frecuencia con la que caminan. La investigación analizó durante tres años los datos recopilados por la aplicación de salud Azumio Argus, instalada en los teléfonos de más de 2 millones de usuarios.
De ese universo, se enfocaron en los casos de 5 mil 424 personas que cambiaron de ciudad durante el periodo de seguimiento, acumulando un total de 7 mil 447 mudanzas en mil 609 ciudades de Estados Unidos. Este seguimiento permitió observar cómo las modificaciones en el entorno urbano impactaban en el nivel de actividad física de los individuos.
El análisis evidenció que las personas que se mudaban a ciudades con mayor caminabilidad, es decir, aquellas donde el diseño urbano facilita los traslados a pie, incrementaban sus niveles de caminata. Por el contrario, quienes se trasladaban a entornos menos favorables para desplazarse tendían a reducir su actividad física.
Además, los investigadores realizaron una simulación para estimar si una mejora en la infraestructura urbana orientada a facilitar la caminata podría ayudar a una mayor proporción de la población a cumplir con las recomendaciones de ejercicio aeróbico.
Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo está asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer, problemas cardiovasculares, debilidad muscular y afecciones de salud mental. No obstante, cifras recientes muestran que 1 de cada 3 adultos y el 81 % de los adolescentes no realizan suficiente actividad física.
El estudio destaca cómo la planeación urbana puede desempeñar un papel importante para revertir esta tendencia, al crear entornos que promuevan el movimiento cotidiano.
Temas: salud, sedentarismo, urbanismo, salud