Uso excesivo de pantallas acelera la miopía en niños y adultos
Lamiopía, popularmente conocida como "vista corta", afecta cada vez a más personas. El término proviene del griego, significando "cerrar los ojos" para ver…
La miopía, popularmente conocida como "vista corta", afecta cada vez a más personas. El término proviene del griego, significando "cerrar los ojos" para ver mejor. Esta condición visual se caracteriza por la dificultad para enfocar objetos lejanos, generando síntomas como entrecerrar los ojos, dolores de cabeza frecuentes y fatiga ocular. Médicamente, ocurre cuando el globo ocular se alarga, impidiendo que la luz se enfoque correctamente en la retina. Los expertos lo describen como un defecto refractivo.
Las causas de la miopía se dividen en factores genéticos y ambientales. Si uno o ambos padres presentan miopía, el riesgo aumenta significativamente. Sin embargo, la genética sola no explica el alarmante incremento de casos recientes. Aquí es donde el factor ambiental adquiere un peso crucial. La doctora Lorena de la Hoz, oftalmóloga pediátrica, señala una relación directa entre el desarrollo de la enfermedad y "el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la lectura prolongada sin pausas activas, el trabajo a cortas distancias y sobre todo la exposición a la luz natural". Incluso, el nacimiento con esta condición es posible, especialmente si ambos padres la padecen, recomendándose exámenes visuales en bebés desde los 28 días.
El uso prolongado de pantallas, particularmente a distancias cortas, fuerza el sistema de enfoque del ojo, lo que promueve el crecimiento anómalo del globo ocular. La evidencia científica demuestra un riesgo significativo en niños que usan pantallas muchas horas y no realizan actividades al aire libre. Para mitigar este efecto, se aconseja aplicar la "Regla 20-20": cada 20 minutos de actividad cercana, mirar un objeto a 20 pies (aproximadamente 6 metros) durante 20 segundos. Esta práctica ayuda a relajar el sistema visual y disminuir el índice de miopía. Los tratamientos actuales incluyen lentes correctivos (de armazón o contacto), lentes de ortoqueratología para modificar la córnea durante la noche, y cirugía refractiva para mayores de 18 años.